9月24日昼ごはんと、やり過ぎ躁状態。

昼は近所のスーパーで発芽玄米とサラダ買ってきて、家から持ってきていたカレーの残りでレンジでチンの昼ごはん。この食べきりへの執着😑我ながら病み。苦笑

カロリーは概算550キロカロリー。

カレーには玄米合いますな。

で、食べて早々にまたごそごそ片付け始めて、自分がおかしいのに気づいたのは、膝がガクガク、手がブルブルして、めまいと共に座り込んで。「あ、限界を限界ってわからなくなってる！」と初めて。これが躁⁇

自覚したら頭は痛くなってるし。アホー！

それでもまだなんか作業したくてしょうがない。部屋を一旦出ようと思ったけど、結局は身体が重くなり、ソファで1時間くらい仮眠して、「今日はここまで！」ってようやく切り上げできた。

怖ッ。

さすがに合間にお菓子食べまくり。

昨日友人からもらったクッキー3本とドーナツ1個、片付けしながら、合間休憩で。合計300キロカロリー。

で、記録ノートに

書いて自制。

だが、夜は栗ご飯だったから自制も甘くなりました〜〜。反省っ。