10/9 昼ごはんと夜ごはん

 神様、懺悔します。ついにインドカレーをフルで食べちゃいました。ナンも完食。

サーグプラウン。海老ほうれん草カレーでございます。生クリームまでかかってます。

ナンがだいたい270キロカロリーでサーグプラウンは多分700キロカロリーくらい。

つまりこれだけで1000キロカロリーくらいです。ひいいいいいいいいいいいいい。

しかしこの後も間食しちゃったんだよなー。今川焼的な蜂楽饅頭1/2とか。100キロカロリー。

で、反省して？でもおなかすくから普通に夜ご飯。

アジの塩焼き45G、豚肩肉の煮豚鍋（白菜、ネギ、椎茸、えのき、ニンジン）

ごはん100G　合計だいたい450キロカロリー。

 減薬で逆に食欲？？？？？？？？？？？ヤバイ！

 私の意思も難攻不落にしてほしい。（城塞マニアです）

てか、この本手軽で面白かったです。笑

初心者にはまず山城作り。笑笑