Just now!!!!
昨日の秋祭りでミカン詰め放題200円とかあって、ビニール袋(中)に詰めまくり、ミニサイズ30個くらい。意地汚い。友人にちょっと分けてましたが。ミカン祭り開催中。
減薬でプレドニン20→15になり、一番効果出てきたのは睡眠‼︎ 細切れが長くなってきました。体力的にもこれが一番効果あるかも。日に日にダルさが薄まればと思います。
★チーズとちりめんじゃこのオムレツ
★大根菜と鰹節の炒め
★えのきと人参の味噌汁
★ミカン
★ごはん
雑な計算で、400キロカロリーくらい。
栄養分布とのカロリー差はなんだ？
一応左と右の間で400キロカロリー計算です。
