9月16日昼ごはん

今日は両親の昼ごはんも一緒に。

兵四郎の細うどん(乾麺)を温麺で。私が出汁以外は作りました。笑笑 やはり出汁は難しい。

親娘合作は最高美味しかったです！

うどん乾麺50g 175キロカロリー

しいたけ、ささみ60g 60キロカロリー

オクラ、ほうれん草、しめじ、大根おろし

ゆで卵1個 60キロカロリー

イチジク(オヤツ)60g 33キロカロリー

合計350キロカロリー位

これからアパートに掃除に行くから、後でオヤツ？食べるだろうから、軽めに。

まあドトールでロイヤルミルクティかな！