今日はカロリーオーバーなんで、中華卵粥。 反省点はアパートでの間食‼︎ チーズかクッキーかどちらかにすべき。 お腹空いたー！で一気に食べるからこーなるのだ。 デブ習慣おそるべし。 卵粥 だいたい250キロカロリー って訳で本日1750キロカロリーくらいか…

病気で強制おやすみ中なもんで、自分を振り返りまくりまクリスティ。もうこんな言い方しないよね。40代入り、なんかモヤモヤした日々で、暮しの手帖編集長？おしゃれ文化人？の松浦弥太郎の本とか5年前に買っていた模様。読んだみたいだが、内容全く覚えてお…

ムーンフェイスがではじめた。 かっきり1カ月服用😩噂通り。 今日は友達とランチなんに。 あーあ。 ローラーしてもぽちゃぽちゃしてるから ひっこむ気がしない。 😢😢😢😢😢

甥の弁当食材の残りで。 餃子3個 150キロカロリー ごはん90g 150キロカロリー 叩き胡瓜 25キロカロリー もやし中華スープ 50キロカロリー さつま揚げ煮 40キロカロリー この他にフルーツ 40キロカロリー 合計 約460キロカロリー 食べたら眠い。 血糖値の上昇…

眠れぬ…いや、早起きし過ぎで今朝はこっそり朝焼け鑑賞。実家は最上階なんで眺め良いです。肌寒いくらいで気持ち良い…。 が、薄暗いから気をつけないと、ヤバイ。 入院中は点滴(高熱出ていたので)の影響もあり、必ず12時前、2時半、4時半、6時過ぎと寝てから…