9月14日夜ごはん

昼が14時と遅かったので、イマイチお腹も空かず。

アトランティックサーモン塩焼き20gx2 

大根なめこおろし

オクラ人参椎茸エリンギの味噌シチュー

蒸し茄子1本

ごはん120g

で、だいたい600キロカロリー…いってないと思う。笑笑

大根なめこはご飯にかけて食べました。

サーモンは流石のうまさ‼︎

安売りで小分けの売っていたから買って良かった！

胃になるべく負担かけないで、今日は早めに寝ようっと。